http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1.htm   Tue, 18 Mar 2008 23:16:49 GMT 10 http://i32.servimg.com/u/f32/11/40/75/15/aaia-c10.gif http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1422.htm saber_tooth نجح النادي الأهلي بقيادة البرتغالي 'مانويل جوزيه' في الخروج بنقاط المباراة الثلاثة والفوز بالبطولة الخاصة التي تتسم بها لقاءات القمة بين الفريقين، وذلك بعدما نجح 'أحمد فتحي' نجم الفرق القادم في تسجيل الهدف الأول للنادي الأهلي في الدقيقة 66، وتستمر سيطرة لاعبي الأهلي على الشوط الثاني وفي الدقيقة 73 يحرز 'عماد متعب' الهدف الثاني ويصالح جماهيره بعد صيام طويل عن التهديف. شوط أول مثير .. خالي من الأهداف تمر الدقائق الأولى بجس نبض وحذر دفاعي من الفريقين؛ وفي الدقيقة السابعة ... القسم الرياضى Tue, 18 Mar 2008 23:16:49 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1422.htm#5146 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1422.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1319.htm محمد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،، رجيم صحي 100% الفطور : الخيار الأول: اربع بياض بيض مسلوق (صفار بيض مرتين في الأسبوع) + 4/1 خبز بر + حبة فاكهة + شاي او قهوة او حليب منزوع الدسم. الخيار الثاني : 100 جرام جبن قريش + 4/1 خبز بر + ثلاث حبات زيتون اسود + حبة فاكهة. الخيار الثالث : طبق فول صغير بدون زيت + 2/1 خبز بر + كوب حليب او لبن قليل الدسم + حبة فليفلة. الخيار الرابع : نصف كوب كورن فليكس مع حليب قليل الدسم + بياض بيضتين مسلوقتين + حبة فاكهة الخيار الخامس ... القسم الرياضى Thu, 28 Feb 2008 19:28:19 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1319.htm#4518 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1319.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t924.htm RAMO_711 انتهت الدورة الرياضية التي اقامتها مجموعة من الشباب بمنطقة الاعصر بمحافظة دمياط والتي استمرت لمدة 10 ايام كاملة بفوز فريق الاخوان المسلمين والطريف في هذة البطولة التي اقيمت في ملاعب نادي غزل دمياط ان المبارة النهائية التي اقيمت امس السبت 5 يناير كان طرفها فريقين الاول يحمل اسم( الاخوان المسلمين) والاخر اسم(الحزب الوطني) الجدير بالذكر ان كلا الفرقين اعلنا عن اسميهما منذ بدء الدورة رغم اختلاف اسماء الفرق الاخري التي تباينت اسماؤها بين (الاهلي_الزمالك_برشلونة_مانشستر) ... القسم الرياضى Mon, 07 Jan 2008 20:50:21 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t924.htm#2752 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t924.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1253.htm saber_tooth السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انهارده هتكلم علي وزي ما انتم شايفين اسمه الهارب والقصة تحكي ان شاب ولد عام 1973في دمياط في قرية تسمي كفر البطيخ وكان يجيد حراسة المرمي ثم لعب في فريق يدعي دمياط ثم انتقل الي فريق العظماء ويدعي النادي الاهلي ومن هنا عرفه الشعب المصري ولعب ذلك الحارس اولي مباريته امام فريق جزائري وفاز الاهلي 5/1 ثم توالت المباريات وكانت هذه هي البدايه وليتها كانت النهاية واشتهر الحارس ولقبه مشجعيه بالسد العالي والاسد الافريقي وحقق معه كثير من البطولات بدايه المشكلة ... القسم الرياضى Sun, 24 Feb 2008 21:19:44 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1253.htm#4269 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1253.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1221.htm ضربة شمس السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وعلى رأى المثل من خرج من داره اتأل مقداره سمعت اليوم خبر على الجزيره فى النشره الرياضيه ان النادى الأهلى اتفاجىء بان عصام الحضرى (طبعا كلنا عارفينه) سافر .......مممممممممم.....مش فاكر فيييييييين ..... بس تقريبا السويد عشلن يتعاقد مع النادى اللى كان عرض عليه الاحتراف عندهم لكن النادى الأهلى موافقش على الاحتراف ......ودا بالرغم من ان الحضرى لعب مع الأهلى ماتش امبارح ضد المصرى اللى الأهلى فاز فيه (1/0) بييييييب بييييييييييب أهلىىىىىىىىىى بس المشكله ... القسم الرياضى Thu, 21 Feb 2008 21:01:26 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1221.htm#4133 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1221.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1252.htm saber_tooth لقد فعلها الزماللك و الله يا اخوانا انا احترت فى الفريق ده لقد قام الزمالك كالعاده بالعكننه على جماهيره الغلابه و خسر بعد عرض هزيل امام نادى الاسماعيلى الذى لو كان موفقا اليوم لاذاق الزمالك مرارة سداسيه اخرى لـــــــيــــــــــــه حد يفهمنى ايه اللى ناقص الزمالك عشان يكسب مدرب اجنبى عندهم ، فلوسهم خدوها ، لاعبين اكفاء " حدث ولا حرج " اقوى مهاجم فى مصر " عمرو زكى " دفاع المفروض انه كويس بوجود بشير و محمود فتح الله ، و صناع ... القسم الرياضى Sun, 24 Feb 2008 21:16:36 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1252.htm#4268 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1252.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1327.htm اخت مسلمة كنت واحداً من الذين تابعوا منتخب بلدي - مصر- في البطولة الإفريقية الأخيرة، وتابعت مع ملايين الناس الموقف الذي قام به اللاعب محمد أبو تريكة، حينما كتب على قميصه الداخلي عبارة "تعاطفاً مع غزة"، لقد أذهلني الموقف حقًا، وألجمني تصرفه عن النطق أو التعبير عدة دقائق، وظننت أنني في حلم؛ لأنني رأيت فعلاً لا قولاً، وعزماً لا فتوراً، ومضاءً لا تردداً. وأحب أن أقف قليلاً مع هذا الموقف الكبير، محللاً ومستنتجًا الدروس والعبر منه- قدر استطاعتي وجهدي: أولاً- توظيف القدرات والإمكانات .. فاللاعب ... القسم الرياضى Fri, 29 Feb 2008 16:28:48 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1327.htm#4536 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1327.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1254.htm saber_tooth تحت عنوان : شكرا "أبو تريكة" .. !! كتب الأستاذ فهمي هويدي حببني أبو تريكة في كرة القدم، ورغم علاقتي التي توترت حينًا، وانقطعت في حين آخر، ففي المرات التي أتيح لي أن أتابعه فيها كنت أجده لاعبًا ماهرًا ينزل إلى الملعب وكأنه مقدم على نزهةٍ وليس معركةً، ويتعامل مع الكرة باعتباره صديقًا لها وليس لاعبًا بها، وأحيانًا كنت أجده فنانًا يُغازل الكرةَ ويغزل بها، في حين يبدو غيره، وكأنهم شلة فتوات سلَّطهم مدربهم على الفريق الآخر .. لم أعرفه ولم ألتقه يومًا ما، وكان ما سمعته عنه يزكيه دائمًا ... القسم الرياضى Sun, 24 Feb 2008 21:31:09 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1254.htm#4271 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1254.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1234.htm MEZO_SAMIR فانلة أبو تريكة بـ1500 جنيه في مهرجان دار الحكمة --------------------------------------------------------------- وسط حضور كبير للحفل الفني "تعاطفًا مع غزة" الذي نظَّمته لجنة الإغاثة الإنسانية مساء أمس، تمَّ في مزاد علني بيع فانلة مكتوب عليها: "تعاطفًا مع غزة"، تحمل رقم 22 للاعب محمد أبو تريكة بـ1500 جنيه. بدأ المهرجان بكلمة للدكتور عبد القادر حجازي الأمين العام للجنة الإغاثة الإنسانية، أشار فيها إلى أن الاحتفالية تأتي تعاطفًا مع الشعب الفلسطيني ضد الحصار الغاشم ... القسم الرياضى Sat, 23 Feb 2008 13:32:03 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1234.htm#4185 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1234.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1152.htm MEZO_SAMIR مصر تفوز ببطولة كأس إفريقيا بقدم أبو تريكة ----------------------------------------------------------------- في مباراة مثيرة، انتزع المنتخب المصري اللقب السادس لبطولة الأمم الإفريقية بعد فوزه المستحق على نظيره الكاميروني بهدف مقابل لا شيء للنجم الخلوق محمد أبو تريكة، وبذلك يكون المنتخب المصري حطَّم الرقم القياسي بحصوله على البطولة للمرة السادسة، بينما توقف رصيد المنتخب الكاميروني عند اللقب الرابع كالمنتخب الغاني تمامًا. بدأ الشوط الأول من المباراة سجالاً بين الفريقين مع حذرٍ شديدٍ؛ بدأ ... القسم الرياضى Tue, 12 Feb 2008 13:13:19 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1152.htm#3798 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1152.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1124.htm MEZO_SAMIR أبو تريكة موهبة تزينها الأخلاق -------------------------------------------------------------------- خرج اللاعب العالمي الشهير مارادونا من مسرح الأضواء والشهرة والتألق وهو يجر أثواب الخيبة، بعدما تورط في مسلسل الإدمان والمخدرات وتدنت أخلاقه، بحيث لم يعد في مقدور معجبيه في كل مكان أن يفصلوا بين أخلاقه وموهبته.وقد أثبت الواقع أن تدين اللاعب يسهم في تنمية موهبته، وأن موهبته مدعاة لمزيد من التواضع وشكر الله على آلائه، ومساعدة الناس، ونيل احترام زملاء المهنة وحصد مزيد من قلوب المشجعين.وهكذا ... القسم الرياضى Sat, 02 Feb 2008 20:47:12 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1124.htm#3630 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1124.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1156.htm ابو نسمه عاد المنتخب المصرى من غانا بعد اداء رائع فى البطولة الافريقية حاملا كاس البطولة مما ادخل بعض السرور على جميع طبقات الشعب المصرى التى تبحث عن اى شئ يسعدها منذ فترة طويلة ولكن الى اين عاد الى دولة الامارات الشقيقة وليس الى مصر ولا ادرى لماذا اليس من حق المصريين ان يكونوا مع لاعبى المنتخب المصرى فى احتفالهم بالكأس ولا يمكن معندناش استاد نظيف يتعمل فيه احتفالية زى احتفالية الامارات ولا يمكن رغم كل التبرعات ... القسم الرياضى Wed, 13 Feb 2008 17:02:33 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1156.htm#3825 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1156.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t139.htm محمد نصائح المدربين أولاً - نصائح التدريب ثانياً - نصائح التغـذية ثالثاً - نصائح الادوية رابعاً - نصائح لتوخي الاصابة أولاً - نصائح التدريب 1 - اخذ كفاية من النوم 2 - تنسيق الوجبات الغذائية قبل و بعد التمرين 3 - تسخين شامل للجسم عن طريق تمارين الكيبل 4 - تحديد العضلة المراد تنميتها و لانزيد عن عضلتين اساسيتين 5 - اتباع جداول التمارين الصحيحة و عـدم التكرار بالتمرين رابعاً - نصائح لتوخي الاصابة 1 - تسخين عضلات و مفاصل الجسم قبل التمرين 2 - ... القسم الرياضى Fri, 17 Aug 2007 19:15:38 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t139.htm#167 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t139.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t350.htm محمد جدول التمارين حلقة تدريب لمدة ثمانية ايام *يوم تدريب ويوم راحة اليوم الأول : بنش و بايسيبس تمرين البنش المستوى (تمرين 1) 3 تمارين 6 الى8 مرات تمرين البنش المائل (ت2) تمرينان 6 الى8 مرات تمرين الباي بالدامبلز (ت6) تمرينان 8 الى10 مرات Tتمرين الباي بالبار(ت 3 تمارين 6 الى10 مرات تمرين الباي بالكابل(ت2) تمرينان 6 الى10 مرات اليوم الثالث: عضلات الرجل الأمامية والخلفية الضغط بالبار على الرجل(ت15) 3 تمارين ... القسم الرياضى Tue, 18 Sep 2007 21:06:30 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t350.htm#988 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t350.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1084.htm ايديا في جيوبي بقلم: مجمد أبو علان- فلسطين* لم يعد تردي الواقع العربي والإسلامي مقتصر على المحافل السياسية والاقتصادية، بل أخذ هذا التردي يتسع حتى وصل مجال الرياضة، وهنا لا نتحدث عن نتائج غير موقفة في المباريات أو تحصيل المدليات، فهذا ليس مجال اهتمامي بكل تأكيد، بل لوجود أكثر من مكيال في حتى في هذا المجال عند تتشابك الرياضة مع السياسة. وموقع الحدث كان مباريات كأس الأمم الأفريقية الحالي، عندما قام هذا الاتحاد بتوجيه تحذير للاعب المنتخب المصري "محمد أبو تريكه" عندما احتفل بالهدف الذي ... القسم الرياضى Tue, 29 Jan 2008 19:30:45 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1084.htm#3532 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1084.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t985.htm MEZO_SAMIR المنتخب المصري الرابع إفريقيًّا والأول عربيًّا قبل انطلاق كأس الأمم --------------------------------------------------------------------- أعلن الاتحاد العالمي لكرة القدم (فيفا) اليوم الأربعاء التصنيف الشهري له لترتيب المنتخبات العالمية، والذي جاء فيه المنتخب المصري في المركز الـ35 عالميًّا متقدمًا 4 مراكز عن تصنيف الشهر الماضي، وتصدَّر ترتيب الفرق العربية بعد أن كان المنتخب المغربي هو المتصدِّر الشهر الماضي، كما حصل المنتخب المصري على المركز الرابع إفريقيًّا أيضًا بعد أن كان ترتيبه ... القسم الرياضى Thu, 17 Jan 2008 12:59:01 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t985.htm#3130 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t985.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1027.htm ايديا في جيوبي المنتخب المصري يعلن التحدي ...روض أسود الكاميرون برباعية عالمية وعرض قوي وجه المنتخب المصري لكرة القدم تحذيرا شديد اللهجة لبقية المنتخبات الأفريقية المشاركة في نهائيات الأمم الأفريقية والمقامة بغانا بأن انتزاع لقب البطولة الذي يحمله أمر صعب إن لم يكن مستحيلا في ظل العرض القوي له بالأمس فقد قدم المنتخب المصري عرضا رائعا وتفوق على نظيره الكاميروني في المباراة التي أقيمت بين الفريقين مساء أمس على إستاد بابايارا بمدينة كوماسي الغانية في إطار مباريات المجموعة الثالثة بنهائيات الأمم الأفريقية ... القسم الرياضى Wed, 23 Jan 2008 00:12:18 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1027.htm#3299 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t1027.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t310.htm ابو سلامة يشهد مجلس إدارة النادي الأهلي حامل لقب الدوري المصري انقساما حول التعاقد مع نجم منتخب مصر وفريق أنقرة التركي إبراهيم سعيد في شهر يناير المقبل مثلما صرح اللاعب في أكثر من حديث صحفي. وعلمت مصادر صحفية أن العامري فاروق وخالد مرتجي عضوي المجلس من أشد المعارضين لعودة اللاعب مرة أخري بعد التصرفات التي قام بها من قبل وتشهيره بالنادي الأهلي وتهجمه عليه من خلال وسائل الإعلام المختلفة. ويستند العضوان إلي أن النادي لا يقف علي أي لاعب مهما كان مستواه الفني ومن الضروري التمسك بقيم النادي ومبادئه ... القسم الرياضى Wed, 12 Sep 2007 14:29:12 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t310.htm#855 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t310.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t993.htm MEZO_SAMIR يد مصر في أولمبياد بكين بعد إحرازها لقب أمم إفريقيا ------------------------------------------------------------------ تأهَّل المنتخب الوطني المصري الأول لكرة اليد لدورة الألعاب الأولمبية المزمع إقامتها في العاصمة الصينية بكين خلال العام الجاري 2008م؛ وذلك عقب فوزه على المنتخب التونسي الشقيق (27- 24) في المباراة التي جمعت الفريقين بنهائي بطولة كأس الأمم الأفريقية التي أُقيمت مساء الخميس. كان المنتخب المصري قد تأهَّل إلى كأس العالم لكرةِ اليد بعد فوزه على نظيره الأنجولي (35- 27) في ... القسم الرياضى Sat, 19 Jan 2008 12:17:31 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t993.htm#3168 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t993.htm http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t583.htm ايديا في جيوبي انتهت منذ قليل مباراة النادي الأهلي المصري والنجم الساحلي التونسي في نهائي كأس أفريقيا بنتيجة ساحقة وهزيمة مذلة للنادي الأهلي الذي تلقى ثاني أثقل هزيمة أفريقية على أرضه حيث انتهت المباراه بنتيجة 3/1 وكانت اقسى هزيمة للنادي الأهلي امام بترو اتيليتكو الانجولي على استاد القاهرة ايضا حيث بدأت المباراة بتفوق للفريق المصري الا انه لم يستطع ترجمت التفوق النظري الى اهداف حيث كان عماد متعب متعبا جدا ونسى كل واجبات المهاجم وبات عماد متعب لغزا كبيرا بعد صيامه عن التهديف لمدة تسعة شهور لم يحرز فيها ... القسم الرياضى Fri, 09 Nov 2007 23:18:20 GMT http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t583.htm#1648 http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f5/topic-t583.htm