<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title>المطبخ</title>
		<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1.htm</link>
		<description>الطبخ وجديده وجماله وقرفه (تعالوا نتعلم)</description>
		<lastBuildDate>Tue, 08 Jul 2008 00:47:05 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>المطبخ</title>
			<url>http://i32.servimg.com/u/f32/11/40/75/15/aaia-c10.gif</url>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1.htm</link>
		</image>
		<item>
			<title>بسبوسة بالبندق</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1545.htm</link>
			<dc:creator>nona</dc:creator>
			<description>بسبوسة بالبندق 



      المقادير

1-  للشربات (القطر) 



2 كوب سكر

1 كوب ماء

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

1 عود قرفة 

2 قرنفل صحيح



2- للبسبوسة





3  كوب دقيق سميد 

2/1 1  كوب سكر

2  ملعقة صغيرة باكنيج بودر

4  ملعقة كبيرة سمن أو زبدة لينة

2/1 1  كوب زبادي

2/1  كوب جوز هند (اختياري)

1  ملعقة كبيرة طحينة

2/1  كوب بندق مفروم (اختياري)

2/1  كوب لوز مفروم (اختياري)



الطريقة



1-  للشربات (القطر) 





- يوضع الماء والسكر في وعاء على نار متوسطة حتى يبدأ  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Wed, 09 Apr 2008 21:17:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1545.htm#5780</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1545.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>طريقه للكابتشينو رووووعه بالصور</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1699.htm</link>
			<dc:creator>nona</dc:creator>
			<description>





لقيت طريقه للكابتشينو رووووعه بالصور 

خلطة الكابتشينو المنزلية ،،بس لرايقااااات

فيه خلطتين كلهم لذيذات ،، و الخيار لك ،،

الأولى :: 

6ملعقه اكل حليب بودر 

1 ملعقه اكل بسكافيه

2ملعقه اكل قشطه

نص كيس كريم كرمل

فنجان قهوة سكر 

2 ونص كوب ماء حار

كل المقادير تضرب بالخلاط الكهرباي حتى تطلع الرغوه 

ثم اصبها في اكواب التقديم وارش قرفه مطحوونه

الثانية 

فنجان قهوه سـكر 

2- فنجان قهوه نسكافيـه 

3- فنجان قهوه مـــــاء 

الطريقة 

توضع في خلاط البيض الى ان تصبح رغــوه  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Fri, 20 Jun 2008 13:41:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1699.htm#6424</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1699.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>كيك الشوكولا بالموز</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1722.htm</link>
			<dc:creator>نوار</dc:creator>
			<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

 دة اول موضوع ليا فالقسم اللذيذ دة شوفوالوصفة اللذيذة دي ويااااااااااارب تعجبكم





المقادير: 



3 بيضات حسب حرارة الغرفة 

1كوب سكر بودرة

1,5كوب طحين

1كيس بكم باودر 

150غم شوكولا مكعبة

1ملعقة كاكاو

2موز





طريقة التحضير:



1-نضع السكر و البيض في وعاء عميق وتخلط في الخلاط حتى تصبح كالكريما  

2-وفي وعاء اخرنخلط الطحين و الباودر و الكاكاو  

3-نذيب الشوكولا  

4-نضع الشوكولا على خليط البيض و نضيف الموز المهروس على الخليط 

5-نضع  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 17:30:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1722.htm#6526</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1722.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الدليفري  وحكايته</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1726.htm</link>
			<dc:creator>SUN OF FREEDOM</dc:creator>
			<description>الوجبات السريعه 



ان ما نلحظه مع هذا التطور الذى يجتاح العالم ومع تحولات هذا العصر



الذي تغلب عليه طابع السرعه انتشار المطاعم التى تقدم الوجبات 



السريعه 





كل انسان له حريه في أكل هذه الوجبات أو الحذر منها 



ولكني اريد الكشف عن خفايا هذه الوجبات التى تتكون من 



السندويشات والمشروبات الغازيه والبطاطا المقليه 



على الرغم من مذاقها الشهي الا انها مرتع للبكتريا التي تضر الناس 





فهي مستورده من الخارج بزعم انهم خائفون من انتشار خلطاتهم 



السريه التى تقودهم  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 00:47:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1726.htm#6534</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1726.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>البسطافلورا   ...تذوق وعدد صوابعك</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1725.htm</link>
			<dc:creator>SUN OF FREEDOM</dc:creator>
			<description>البسطافلورا

المقادير:

2ونصف كوب دقيق_ثلاثه ارباع كوب سكر ناعم_نصف كوب زيت او سمن او زبد نباتى_باكو مسحوق البيكنج بودر-ماء للعجين_مربى مشمش اولارنج



الطريقه:

1-ينخل الدقيق مع البيكنج بودر ثم يضاف اليه مقدار السكر الناعم ثم الزبد او السمن ويفرك مع خليط الدقيق السابق (طريقه بسيطه)



2-يعجن الخليط السابق باضافه الماء تدريجيا حتى تحصل على عجينه متماسكه يمكن تشكيلها وفردها.



3_تدهن صينيه مستديرة بالزيت او السمنثم تبطن بالدقيق وبفرد فيها(القاع) ثلاثه ارباع مقدرا العجينه السابقهاما الثلثين  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 00:42:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1725.htm#6533</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1725.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>طريقة عمل التورتة بالخطوات والصور ...</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1687.htm</link>
			<dc:creator>إقرأ</dc:creator>
			<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، 















المقادير..



10 بيضات متوسطه..بدرجة حرارة الغرفه

2 كوب الا ربع سكر بودره منخول ناعم..

2 كوب دقيق

فانليا..



لا يوجد بيكنج بودر في الكيك الاسنفجي ...الاعتماد الاساسي على الهواء الذي يدخل اثناء خفق البيض..











الطريقة



اول خطوه بفصل البياض عن الصفار..و بخفق كلا منهما مع نصف كمية السكر..السر الاول







ده شكل الصفار بعد الخفق..









و ده البياض بالسكر و بيسمى المرنج..







عدين بضيف البياض الي الصفار و بعدين بضيف الدقيق بخفة  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 05:06:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1687.htm#6373</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1687.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>القهوة الفرنسية, لأصحاب المزاج جبت لكم طريقة القهوة الفرنسية</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t540.htm</link>
			<dc:creator>satta_tatta</dc:creator>
			<description> 



المقادير:



2 ملعقة صغيره قهوه فرنسيه

علبة واحده حليب ريمبو -حليب أبو قوس

ملعقه صغيره كاكاو بودره

نصف ملعقه صغيره نسكافيه

3 ملاعق صغيره سكر

رشة فانيليا

نصف كأس ماء











الطريقة:



نغلي الحليب والماء على النار و نضيف عليهم القهوه الفرنسيه والكاكاو

والنسكافيه والسكر ورشة فانيليا ، نخلط المكونات مع بعض وهي على النار لين

نحس انها تمازجت مع بعض





طبعاً بخصوص المقادير ممكن تقللون من بعض الأشياء أو تزيدونها بحسب

الرغبه ، بس المقادير الموجوده بالنسبه لي مناسبه



 </description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Thu, 01 Nov 2007 15:07:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t540.htm#1535</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t540.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>لاتعلييييييق</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1618.htm</link>
			<dc:creator>nona</dc:creator>
			<description>[img][/url[/img][img][url=http://9or.cc][/url[/img]

[img][url=http://9or.cc][/url[/img][img][url=http://9or.cc][/url[/img][img][url=http://9or.cc][/url[/img][img][url=http://9or.cc][/url[/img][img][url=http://9or.cc][/url[/img][img][url=http://9or.cc][/img][img][/img][img][/img][img][/url[/img][img][url=http://9or.cc][/url[/img][img][url=http://9or.cc][/img][img][/url[/img][img][url=http://9or.cc][/img] </description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 20:18:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1618.htm#6145</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1618.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>أكتب إسمك تطلع وجبتك المفضلة</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t539.htm</link>
			<dc:creator>satta_tatta</dc:creator>
			<description><![CDATA[أكتبي اسمك ثم اسم الاب او العيله 
<br />

<br />
واكتشفي اكلتك المفضله بس بشرط اللي بتدخل ما تبخل علي بالرد
<br />

<br />
بس قلت ماأبخل عليكم فيه وجبته لكم 
<br />

<br />
الموقع 
<br />
<a href="http://www.foodpersonality.com/en" target="_blank">www.foodpersonality.com/en</a>]]></description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Thu, 01 Nov 2007 14:56:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t539.htm#1534</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t539.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>كيك الشيكولاتة</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t770.htm</link>
			<dc:creator>hypotension</dc:creator>
			<description>بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كعكة الشوكولاته





المقادير :



- 200غ زبدة



- 2 علبة × 395غ حليب نستله المكثف المحلى بالشوكولاتة



- ½2 ملعقة فانيليا



- 3 بيضات



- 3/2 دقيق ذاتي التخمر



- ½1 كوب دقيق أبيض



- ½1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا



الطريقة : 





- يسخن الفرن إلى درجة حرارة متوسطة، 180 مئوية 



- يدهن سطح صينية كعك عميقة مستديرة بالزبدة المذوبة أو الزيت 



- تخفق الزبدة مع نصف علبة حليب نستله المكثف المحلى  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Thu, 06 Dec 2007 19:08:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t770.htm#2258</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t770.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>أفكار بسيطة تجعل أدوات مطبخك أكثر بريقا....</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1400.htm</link>
			<dc:creator>hypotension</dc:creator>
			<description>للعناية بأدوات المطبخ والمحافظة على نظافتها وبريقها اليك هذه الأفكار البسيطة التي تساعدك في هذا السبيل:



1 ـ لتنظيف الأواني الفضية او النحاسية والمحافظة على لونها الأصلي:



تطلى بقليل من الفازلين (مادة عازلة) او بطبقة من روح الخل (الكولودين) وهي متوافرة في الأسواق والصيدليات.



2 ـ لتنظيف السكاكين وادوات المائدة غير الفضية او المعدنية:



يذاب قليل من مسحوق الغسيل في لتر ماء مع قطرات من الليمون، ويرفع على نار هادئة، ويترك حتى يغلي لمدة ربع ساعة، ثم 



يوضع جانبا وتغرس فيه ادوات  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2008 19:03:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1400.htm#4971</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1400.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>المدة الزمنية المناسبة لحفظ اللحوم......</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1333.htm</link>
			<dc:creator>hypotension</dc:creator>
			<description>بسم الله الرحمن الرحيم







اللحوم الطازجة:



-لحمة كبيرة (خروف-بقر) 3-5 أيام 8-12 شهر 



-شرائح بقر 3-5 أيام 4-8 أشهر



-لحم خروف أوصال 3-5 أيام 3-4 أشهر 



-لحم مفروم 1-2 يوم 2-3 أشهر



-الأحشاء 1-2 يوم 3-4 أشهر



-سجق 1-2 يوم 1-2 شهر 





اللحوم المطهية :



-طواجن اللحم أو مسلوقة 1-2 يوم 2-3 أشهر





الدواجن الطازجة :



-دجاج _ ديك رومي 1-2 يوم سنة



-بط _ وز 1-2 يوم 6 أشهر



-الأحشاء 1-2 يوم 3 أشهر





الدواجن المطبوخة :



-طواجن أو مسلوقة  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Sat, 01 Mar 2008 13:23:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1333.htm#4556</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t1333.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الدونــــــــات</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t982.htm</link>
			<dc:creator>nona</dc:creator>
			<description>أخواتى فى الله 

اليكم طريقه رائعه جدا جدا ومجربه لعمل الدونات او كما يطلق عليها البعض الدونتس الشهيره 

واللى ميعرفهاش او ميعرفش شكلها 

هى نوع من المخبوزات على شكل دائره مفرغه من المنتصف 

وليها اكثر من شكل لتقديمها 

أما مرشوشه بسكر بودره أو بمربى أو عليها شيكولاته  او جوز هند 

اليكم الطريقه 



أولا المقادير   



نصف كيلو دقيق منخول مضاف اليه معلقة بيكنج بودر 

كوب كبير ماء 

3بيضات كبيره 

2معلقه كبيره لبن 

2معلقه كبيره سمن 

معلقه كبيره خميره +معلقه كبيره سكر 

فانيليا  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Wed, 16 Jan 2008 16:54:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t982.htm#3117</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t982.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>اعلان ودعوة.</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t722.htm</link>
			<dc:creator>عبدالله النجار</dc:creator>
			<description><![CDATA[بسم الله الرحمن الرحيم.
<br />
بعد البداية والتحية ارحب بكل من لة مشاركة في هذا القسم خاصة وفي المنتدى عامة.
<br />
اقدم لكل هذة السلسلة المفيدة والتي سوف تكون عبارة عن طريقة تقدم لاي عمل سواء كان اكلاً او شرباً حارً ام بارداً.
<br />
واود من الجميع المشاركة في هذا القسم لتعم الفائدة وخصوصاً انا بحب الاكل بطريقة لم يسبق لها مثيل.
<br />
وتقبلوا تحياتي/عبدالله النجار. <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/lol.gif" alt="lol!" longdesc="61" />]]></description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Fri, 30 Nov 2007 14:46:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t722.htm#2045</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t722.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>اكلات</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t630.htm</link>
			<dc:creator>khaifalek</dc:creator>
			<description>صينية الرقاق



http://www.youtube.com/watch?v=0Zgc3zcfy-o



حلويات الأطفال



http://www.youtube.com/watch?v=kfGp2R4BMdk



تقطيع الفاكهه وتقديمها



http://www.youtube.com/watch?v=oJhVbTAba-A



البقول وطهيها



http://www.youtube.com/watch?v=_kqzf5F2gqk



اسرار لاكل اطيب



http://www.youtube.com/watch?v=ZGix7eXhjGo



كيفية طبخ البيض



http://www.youtube.com/watch?v=QU2g5iLj13A



مطبق دجاج



http://www.youtube.com/watch?v=iCv0yeFanoY </description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Sun, 11 Nov 2007 21:16:59 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t630.htm#1714</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t630.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>نصائح</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t634.htm</link>
			<dc:creator>khaifalek</dc:creator>
			<description>تنظيف الأدوات المنزليه ( المفرمه )



http://www.youtube.com/watch?v=RTVantIp6tU



الأكياس البلاستيك



http://www.youtube.com/watch?v=BLZn5ikAfjY



استخدام الدوباره



http://www.youtube.com/watch?v=hXYvx6IOiQ8



الاسطوانات واستخدامها



http://www.youtube.com/watch?v=T1AwQGwUGYw



الثلاجه



http://www.youtube.com/watch?v=iY8eNWdNZds



الأمان فى المطبخ



http://www.youtube.com/watch?v=RScU6_bnXpk </description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Sun, 11 Nov 2007 22:28:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t634.htm#1721</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t634.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ثمان خطوات ترشدك لترتيب المائدة</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t24.htm</link>
			<dc:creator>engmohamed</dc:creator>
			<description>1) غطي المائدة بالغطاء المناسب على أن لا يتدلى اكثر من 30سم من جوانب الطاولة. 

2) عند وضع السكاكين والشوك والملاعق يجب أن لا تبتعد حافة مقابضها اكثر من 2سم عن حافة الطاولــة. 

3) ضعي السكين إلى يمين الطبق بحيث تكون حافتها الحادة باتجاه الطبق. 

4) توضع الملاعق إلى يمين الطبق بالقرب من السكين ويعتمد عددها على الأصناف المقدمة، وما يستعمل منها أولا يوضع بعيدا عن الطبق إلى الخارج. 

5) توضع الشوكة إلى يسار الطبق وتكون أسنانها متجهة إلى الأعلى، فيما يعتمد عدد الشوك على الأصناف المقدمة، وما يستعمل  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Sun, 29 Jul 2007 16:46:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t24.htm#27</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t24.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>نصائح الخبراء للأمهات: احذري سوء تغذية طفلك</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t327.htm</link>
			<dc:creator>Eng_metwaly</dc:creator>
			<description>نصائح الخبراء للأمهات: احذري سوء تغذية طفلك











سوء تغذية الطفل تؤدي إلى تدهور صحته



تقرير: مروة مصطفى



تحت عنوان (التعاون من أجل بناء عالم متحرر من الجوع).. جاءت الإحصاءات التي أعدتها منظمة الصحة العالمية ومنظمة التغذية والزراعة للأمم المتحدة، وكان لبلدان العالم النامي النصيب الأوفر من هذه الإحصاءات؛ حيث يعاني واحد من كل خمسة أشخاص من سوء التغذية المزمن، بما مجموعه 777 مليون شخص لعام 1997 وحده، ولم تسلم الدول العربية الغنية من ذلك، فيرجع سوء التغذية بها إلى الأمية ونقص الوعي بالغذاء  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Fri, 14 Sep 2007 22:01:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t327.htm#908</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t327.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>اللحمه بالبصل رائعه</title>
			<link>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t274.htm</link>
			<dc:creator>engmohamed</dc:creator>
			<description>المقادير:





كيلو لحمه بتلو او ضانى - 

كيلو بصل كبير - 

نصف كيلو طماطم- 

ربع كوب سمنه - 

معلقه كبيره فلفل اسمر- 

وملح على حسب الرغبه- 

2 كوب ماء كبير ومع الزياده على حسب





طريقة التحضير:





نسخن السمن ونقطع البصل قطع كبيره ونضسفه مع السمن حتى يلين ثم نضع الماء ونقلب وبعد 10دقائق نقطع الطماطم ونضيفها مع البصل مع التقليب لمده 10 دقائق ثم نضيف اللحمه والملح والفلفل الاسمر ونقلب جيدا لحد البصل مايدوب ولو احتاج ماء نضيف علشان اللحمه تستوى كويس هى بتغلب شويه وعند قرب سوا اللحمه نضيفها  ...</description>
			<category>المطبخ</category>
			<pubDate>Wed, 05 Sep 2007 10:31:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t274.htm#699</comments>
			<guid>http://gannahgroup.forumotion.com/montada-f7/topic-t274.htm</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>